Коммуна

Автор блога: Fusya
Дата создания: 1 ноября 2014
Рейтинг: +139
Ежедневный рацион
Дата: 8 мая 2016 | Автор: Фуся | Рейтинг: 0 | Комментарии: 2
Наверное, самый задаваемый вопрос за последнее время «Марьяна, что ты кушаешь?». Почему-то, большинство людей, считает, что я ограничиваю приемы пищи (попросту диета), наверное, пагубно сказывается внешний вид. Скажу так, питаюсь много но правильно, то есть большинство продуктов пришлось исключить из рациона, позволено только как поощрение.

Ежедневный рацион
Как пережить Праздники на правильном питании
Дата: 2 мая 2016 | Автор: Фуся | Рейтинг: 0 | Комментарии: 2
Очень сложно быть на правильном питании, когда вокруг много вкусной и неполезной еды. Организм даже не принимает здравые отговорки, сужу по себе, но поверьте, съев кусочек, понимаешь какой перебор, например по жирам. Правда всегда тяжело начинать, потом привыкаешь, когда сидишь за столом и кушаешь только греческий или овощной салат, зачем люди всюду добавляют майонез? Краткий пример моего Пасхального меню.
Прохождение квеста
Дата: 17 апреля 2016 | Автор: Фуся | Рейтинг: 0 | Комментарии: 2
Иногда периоды жизни очень заполнены, иногда серая рутина, как правило, всегда они чередуются. Для меня совсем непривычно каждый день работать, так сказать – от звонка до звонка, особенно утренний подъем. При таком ритме загрузки, когда вам ежедневно выносят мозг, важно хоть немного отдыхать, а также менять обстановку.

Прохождение квеста
Научная работа
Дата: 7 апреля 2016 | Автор: Фуся | Рейтинг: 0 | Комментарии: 2
Для ознакомительного процесса будущей профессии студента проводится научная работа, где наглядно можно применить теоретический материал. Специальность нашей кафедры включает изучение качества пищевых продуктов. Проводя исследования, мы не изучаем все возможные показатели (физико-химические, микробиологические, показатели безопасности), ограничиваемся органолептическими свойствами, банально нет оборудования, которое предусмотрено только для лабораторий. Хотя изучить маркировку, упаковку, а также внешний вид бывает достаточно для частичной оценки качества, особенно обычному покупателю.

Научная работа
Сбалансированное питание
Дата: 26 марта 2016 | Автор: Фуся | Рейтинг: 0 | Комментарии: 2
Наверное, уже как месяц перешла на правильное питание, результат заметили все, особенно, когда тебя конфетами угощают. При правильном питании каждый сам выбирает список продуктов для употребления – можно скушать полторта или сбалансированную пищу. Для лучшего контроля калорий ввела программу на телефон, удобное приложение, которое рассчитывает белки, жиры и углеводы.

Сбалансированное питание
Канатная дорога
Дата: 6 марта 2016 | Автор: Фуся | Рейтинг: 0 | Комментарии: 9
Выходные бывают очень разные, вот так сидишь дома, вроде собрался на обычную прогулку, а попадаешь на трудное физическое испытание. Моя подруга массовик-затейник, перебрав все необычные развлечения, остановилась на канатной дороге.

Канатная дорога
Караоке
Дата: 28 февраля 2016 | Автор: Фуся | Рейтинг: +3 | Комментарии: 6
Много людей ломают голову над тем, где бы отпраздновать столь важное событие как день рождение, один из весьма подходящих вариантов – караоке. Здесь каждый найдет себе развлечение по душе, одни могут петь другие кушать, третии танцевать.

Караоке
Правильное питание
Дата: 21 февраля 2016 | Автор: Фуся | Рейтинг: +4 | Комментарии: 1
Чтобы жизнь не казалась скучной, нужно постоянно вносить коррективы для ее изменения. Сейчас пытаюсь перестроить свой рацион, подбирая только полезные и нужные продукты питания. Параллельно занимаюсь спортом, ведь, как известно никакое питание даже правильно не даст хорошего результата без физической нагрузки.

""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.

Пришлось исключить много компонентов еды, изредка, правда, могу себя побаловать даже сладким, иногда ради поощрения, не целый торт конечно, достаточно зефира. Сладкое заменила фруктами и овощами, соленое – кисломолочными продуктами, вот от последних, не очень. Пыталась даже разнообразить меню, делая разные творожные запеканки, но без сахара, мне допустимо, все остальные отказались кушать, хоть выглядело красиво. Обязательно беру на работу обед, кусочек мяса и салат, коллеги никак не могут привыкнуть (у них стандартно бутерброды или сладкое), для перекуса фрукты или кисломолочный творог, кстати, таким обедом даже не нужно делиться, особенно сыром.

Не маловажным пунктом правильного питания является вода, оказывается раньше пила мало, теперь считаю количество, не меньше двух литров в день. Просыпаясь, выпиваю, стакан воды и за час до сна выпиваю стакан кефира, теперь рефлекторная привычка.

Интересно, надолго хватит терпения для правильного питания
Рабочие дни
Дата: 8 февраля 2016 | Автор: Фуся | Рейтинг: +5 | Комментарии: 8
Когда вам скучно и разум одолевают странные мысли, просто начните ежедневно ходить на работу. Как то раньше избегала ежедневной загрузки, чему безгранично радовалась, но теперь трудные перемены.

""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
Зимний отдых
Дата: 14 января 2016 | Автор: Фуся | Рейтинг: +2 | Комментарии: 4
Зимний отдых у каждого из нас проходит под разным девизом, кто-то, закутавшись в теплый плед, проводит время дома за чтением интересной книги, а кто-то, собрав чемоданы, отправился покорять мир, не смотря на казусы погоды. Итог – зимний отдых бывает разный. Не отношу себя к людям, которые скрупулезно планируют отдых, просто спонтанные варианты самые интересные, ты никогда не уверен чем все закончится. Если вы ещё не знаете, как провести зимний отдых, могу предложить пару вариантов.

""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
Новый год 2016
Дата: 6 января 2016 | Автор: Фуся | Рейтинг: +2 | Комментарии: 6
Начну свой первый пост в этом году поздравлением близкого человека – Олега. Редко встречаю особенных людей, но ты относишься именно к этой категории, которые заставляют ломать стереотипы, совершая иногда непредсказуемые поступки. Олег желаю тебе побольше счастливых моментов, ты правильно встретишь свой успех и никогда не будешь жалеть за поступки. Главное научиться радоваться тому, что у тебя есть, даже тому, что хочешь, хотя никогда не получишь. Дать свободную волю тому, что летит лучше без тебя, сказать спасибо за уроки и двигаться дальше, жизнь продолжается. Спасибо за знакомство и жду в гости…

""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
Скоро Новый год
Дата: 31 декабря 2015 | Автор: Фуся | Рейтинг: +1 | Комментарии: 4
Новогодние праздники для каждого начинаются со стандартной фразы – «Где и с кем празднуешь?». Большинство людей, как будто живет только ради какой-то массовой бутафории. Стандартно подвести итог проходящего года, вычислить позитивные моменты, накидать план на год грядущий. Мои идеи всегда спонтанны, поэтому даже минимального планирования нет, все равно жизнь привносит свои коррективы, зачастую нерадостные.

""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.

 

 

Удаление волос лазером навсегда! студия-лазерной-эпиляции.рф

студия-лазерной-эпиляции.рф

Портал о моде! Все права защищены. Копирование материалов без активной ссылки на сайт Уличная мода запрещено!